栄養、敗血症 低体温症重症度 軽度低体温(35~32℃) 中等度低体温(32~28℃) 高度低体温(28℃以下) 「一次性低体温症」とも。 他の基礎疾患によらず、純粋に寒冷曝露を原因として中心体温(直腸温)が35℃以下に低下した病態。単に「低体温症」とのみ言う場合、通常はこちらを指す。
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(出典 y-lc.net)



 低体温症の方は太りやすかったり、冷え性だったりしますね
 そこで今回は、「低体温症」のお話しをまとめてみました。

                    by アン(管理人)

88 病弱名無しさん :2017/07/11(火) 23:27:41.10 ID:CS3tzZl00.net

白湯





89 赤岡龍男 :2017/07/12(水) 01:05:08.48 ID:5ltfBr7L0.net

白湯健康法はありますね。良好になりますよね。
名水白湯は美味いですよ。市販の天然水も、煮沸します。
煮沸は常識みたいです。僕は鎌倉今泉の福泉が好きです。
名水の白湯が一番です。僕は、バイクで名水を汲みにいけるので、幸せです。


139 病弱名無しさん :2017/12/09(土) 23:45:06.80 ID:ftA7+FuE0.net

別に何かを食べたり飲んだりしてその時だけ体温上げたい訳じゃなくて
基礎体温を上げたいんだけどなぁ


140 病弱名無しさん :2017/12/10(日) 01:08:57.80 ID:PY6hQgok0.net

筋肉量を増やす
甲状腺に悪影響の有る物は食べない


141 病弱名無しさん :2017/12/10(日) 01:15:38.05 ID:EbfTl/fF0.net

甲状腺に悪い食べ物って何?


143 病弱名無しさん :2017/12/11(月) 18:59:18.76 ID:G4Ek7eTW0.net

>>141
豆類全般
特に発酵させてない大豆に反栄養素が多いって話
大豆の煮物
枝豆

発酵させてない大豆の加工品
豆腐
油揚げ 稲荷寿司
厚揚げ
がんもどき
おから
豆乳
湯葉
黄な粉

稲荷寿司とか好きだし困るんだよね


144 病弱名無しさん :2017/12/11(月) 19:00:36.73 ID:PfXm6VlF0.net

>>143
納豆はセーフなのか
良かった


147 病弱名無しさん :2017/12/11(月) 22:41:13.84 ID:G4Ek7eTW0.net

炭酸抜けてればコーラ飲めるかも
冷え性ではないけど
低体温で寒いし
一時期1日おきにシナモン食べてたから毛細血管は大丈夫な筈なんだよね
まだたっぷりあるし


148 病弱名無しさん :2017/12/11(月) 23:08:32.79 ID:y+14zTPR0.net

炭酸清涼飲料水は
身体を冷やす


149 病弱名無しさん :2017/12/16(土) 16:41:36.37 ID:838FbUCc0.net

ホットコーラは独特の薬効があるけど、ホットだと炭酸は抜けるでしょう

冷え性は炭酸水で治す
http://shyop.pupu.jp/a/entry78.html
 炭酸水は冷え性に効果があるのか?

 炭酸水は二酸化炭素が含まれているのですが、飲むと血液中に二酸化炭素がたくさん取り込まれます。
 体の中には二酸化炭素が多くなってしまうため、
 体の自然な機能として酸素を多く取り込もうとするのです。
 その時に、血管が拡張して体の隅々にまで血液を届けようとするわけですね。
 その結果、血行が良くなって、冷え性が改善される事もあるようです。


151 病弱名無しさん :2017/12/22(金) 23:54:10.02 ID:xjBgNtRq0.net

常温のコーラにショウガ入れれば炭酸は抜けないから
炭酸による血行促進効果も残る


152 病弱名無しさん :2017/12/25(月) 21:04:26.32 ID:Kuhvubwv0.net

起きてすぐ測ったら34.7℃だった
起きて1時間後測ったら35.5℃
日中活動してる時は36.4℃

これって低いですか?


153 病弱名無しさん :2017/12/31(日) 10:44:52.89 ID:+1SvwtiO0.net

まず、朝にエネルギー>>137-138を摂る。炭水化物が吸収早い。

そして体を動かして熱を生み、筋肉もつける。これが基本。
シナモンはコーラにも含まれてると検索にあった。


163 病弱名無しさん :2018/03/15(木) 02:33:30.63 ID:mRZdkan50.net

グルテフリーにしたら体温が高くなったよ


164 病弱名無しさん :2018/03/31(土) 21:35:31.42 ID:ZbmwCjsK0.net

筋肉、それを育てる炭水化物、あと塩を適度に


165 病弱名無しさん :2018/04/18(水) 11:11:48.22 ID:rhGnL7l60.net

コーヒー断ちして、生姜紅茶プラス蜂蜜の生活に変えます。
低体温と頭痛と気持ち悪いのなんとかなれ!


167 病弱名無しさん :2018/06/08(金) 23:45:24.67 ID:1lTiM1KX0.net

 >冷え性外来院長おすすめ!体を本当に温める飲み物とは?
> そこで!
> 本当に体を温める飲み物は?ということで発表されたのが甘酒!!!
> 冷え性外来・松永医師がおすすめする飲み物は「甘酒」でした。


170 病弱名無しさん :2018/07/09(月) 04:28:23.81 ID:P4j1umJB0.net

飲み物をゆっくり飲むと痩せる
飲むスピードが速いと唾液が混ざらないから下痢しやすい
ゆっくり飲むと寝むれる

ゆっくりよくかむと良いと同じで
飲料も
ゆっくり飲む


173 病弱名無しさん :2018/11/16(金) 16:55:17.77 ID:CVvPwS4W0.net

善玉コレステロール高いけど低体温だ


174 病弱名無しさん :2018/11/18(日) 22:38:05.22 ID:V1ZxyERU0.net

低体温になったら肉付きが良くなってきた
代謝が落ちてる


175 病弱名無しさん :2018/12/01(土) 18:17:07.95 ID:M7yyJgUk0.net

運動して筋肉付ける必要あるのはわかるんだけど、低体温で体がダルすぎて…
体を動*までが億劫すぎて結局できない


176 病弱名無しさん :2018/12/01(土) 18:50:48.62 ID:d4lOqf6l0.net

小麦断ちしてみよう


177 病弱名無しさん :2018/12/03(月) 18:49:02.06 ID:tb4JQDeM0.net

>>176
国産小麦もダメ?


181 病弱名無しさん :2018/12/20(木) 21:50:11.17 ID:WCBeC+lt0.net

生姜ドリンクで体温上がったら腹周りすっきりした


182 病弱名無しさん :2019/02/11(月) 12:14:34.43 ID:r8cHRRSj0.net

> 朝食にオススメ
> ⇒ほかほかのおむすび(おにぎり) >>137

> ・炭水化物は熱を作り出す即効性がある
> ・根本的にはタンパク質が大切だが食べて直ぐ後の体温は肉なんかより
> おにぎりの方が圧倒的に高い(池谷先生が実験したらしい)
> とのこと。


184 病弱名無しさん :2019/03/04(月) 00:04:45.44 ID:B3vEfOAe0.net

膀胱冷やさないようにパンツやズボンを何枚か
重ねると冷えないから
トイレ近くならないから安眠できる

(太股は体温を作るから太股は冷やさないように)


186 病弱名無しさん :2019/03/22(金) 17:53:30.71 ID:qiEsz0jf0.net

ここの人たちは仕事してない人が多いのかな?
食べ物や飲み物頼りで運動はしたくないようだけど
軽作業的な仕事を運動のつもりで始めるのはどうかな
筋力不足の低体温から抜け出しやすいよ


187 病弱名無しさん :2019/03/24(日) 00:07:55.56 ID:dgaGOKBZ0.net

血液検査で
鉄分やヘモグロビンが低いため
血液で酸素を充分届けられず
低体温を起こしてる可能性がある

これが原因なら食事の改善が必要