1 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:18:24 ID:neoWPZHAd.net5kg落ちたで
3 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:19:24 ID:KZWKjyz5d.netほほぉ、やるな
5 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:19:52 ID:LHhbRsTL0.netリバウンドするで
7 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:20:22 ID:2ENnvEUNM.netほう…
炭水化物抜きですか…
10 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:21:55 ID:neoWPZHAd.net今や野菜を毎食取らないと不安になる
11 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:22:00 ID:jrsIAStJd.net特殊詐欺に引っかかってそう
12 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:22:20 ID:neoWPZHAd.net>>11
つまんな
14 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:22:59 ID:Yaf3intR0.netそれ痩せたんじゃなくて栄養失調でやつれただけやで
16 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:23:32 ID:H4PoY2Z40.netその下がり方は怖いやろ
30 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:26:18 ID:neoWPZHAd.net>>16
こわいけどうれしい
17 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:23:41 ID:KZWKjyz5d.netバランスを考えて肉も食えよ
27 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:25:48 ID:KZWKjyz5d.net>>19
60年後位にな~🤪
36 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:27:36 ID:neoWPZHAd.net>>17
肉は普通に食ってるで
あと毎食野菜も
20 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:24:25 ID:JcbDA/k20.net糖分とらないからイライラしてら
22 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:24:58 ID:PIzBNBlVd.net今からラーメン食う
39 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:29:49 ID:neoWPZHAd.net>>22
食べたいけど我慢
23 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:25:00 ID:wzxBpGmC0.net筋トレとランニングしながら脂質抑えて糖質とタンパク質モリモリ食ってるけど痩せて引き締まってるわ 超健康でウンコモリモリ出る
イッチは不健康やなぁ
37 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:28:31 ID:IXcnEiek0.net>>23
基礎代謝も高そうだしこれが理想的なんやろな
38 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:28:36 ID:neoWPZHAd.net>>23
ワイこれしてから便秘治ったんやが、、、
筋肉つけたいわけではないし
47 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:33:30.27 ID:f1g0tVU/0.net>>38
寿命削ってるのはええんか?
50 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:34:29.72 ID:neoWPZHAd.net>>47
寿命削るか削ってないかは
そん時にならんと分からんやろ?
25 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:25:35 ID:0Bn0AUB/0.net炭水化物めちゃくちゃ美味い
29 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:26:12 ID:4ItmCHe8p.netそれやってた上司激ヤセして死相出てたわ
数ヵ月後に*だ
32 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:26:34 ID:wNt+sZc80.netニートのくせにくだらん事しとるんやな
33 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:26:39 ID:0Bn0AUB/0.netそもそも痩せようとする時点で人してゴミまともな人間は太ってない
40 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:30:03 ID:0MWHk1FQ0.net炭水化物って体に水分を蓄える効果があるんやで
つまり体重落ちたのは水分が減っただけで脂肪はあまり落ちとらん
せやから、炭水化物を取るとすぐに体重が戻る
42 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:31:10.68 ID:neoWPZHAd.net>>40
へぇそれは知らんかった
おとといサウナいって1.5kg分の水分出したんだけど
そんなに戻らんかったのはそのせいか
41 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:30:48.62 ID:xR9QUQqG0.net水分が抜けてるだけやと思う
44 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:31:35.57 ID:neoWPZHAd.net>>41
水分ありすぎてると思うから
それはそれであり
43 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:31:15.24 ID:f1g0tVU/0.netそういう無理なダイエットはリバウンドするぞ
46 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:33:16.23 ID:neoWPZHAd.net>>43
別に無理とは思わんけど
普通に昼は麻婆豆腐とかニラレバ炒めとか食べてるし
45 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:32:04.38 ID:xR9QUQqG0.netワイ米嫌いやから自然とローカーボになるけど肉好きすぎて普通に食べ過ぎてしまう
48 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:33:49.10 ID:SNItP6x40.netとりあえず吉野家で牛丼食わんか?
49 風吹けば名無し :2022/05/07(土) 04:34:25.27 ID:f1g0tVU/0.net無難にオートミールでええやん
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